خودافشایی، به کمیت و کیفیت اطلاعاتی اطلاق میشود که یک فرد در
اختیار دیگری یا دیگران قرار میدهد و درواقع، رفتاری است که فرد در
ارتباطات، اطلاعات شخصی خود را برای دیگری آشکار میکند. اینترنت،
در کنار همه مزایایی که دارد ممکن است به دلیل استفاده نادرست، منشأ
مشکلاتی نیز شود که خودافشایی بیحدوحصر، جزو آن موارد است. محققان
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: چهارشنبه 9 اسفند 1396 ساعت: 19:46
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: چهارشنبه 9 اسفند 1396 ساعت: 19:46
نباید آب جو را با نوشیدنی مالت اشتباه گرفت. آب جو فاقد الکل
است زیرا فرایند تخمیر را طی نمی کند و این تفاوت اصلی است. در
مواجهه با آب جو، برخی افراد ممکن است آن را با نوشیدنی مالت ارتباط دهند.
اما آب جو فرآیند تخمیر را پشت سر نمی گذارد، از این رو فاقد الکل است و
این تفاوت اصلی بین آنها محسوب می شود. دیر زمانی است که این نوشی
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: چهارشنبه 9 اسفند 1396 ساعت: 19:46
صادق زیباکلام استاد علوم سیاسی دانشگاه اعلام کرد: از اینکه حقوق بهمنماه من را پرداخت نکردند متوجه شدم که اخراجم کردهاند.به گزارش اعتمادآنلاین؛ صادق زیباکلام استاد علوم سیاسی اعلام کرد: بنده
را عملاً از دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم تحقیقات عملاً اخراج کردهاند.
به این معنا که بنده حدود 25 سال با دانشگاه آزاد همکاری داشتهام و از
سال 1386 یعنی از ده س
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: چهارشنبه 9 اسفند 1396 ساعت: 19:46
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: چهارشنبه 25 بهمن 1396 ساعت: 2:59
اطلاع رسانی تبلیغی
دیزل ژنراتورها میتوانند از ۱ تا ۲۰ کیلو ولت آمپر (KVA) برای
منازل، فروشگاهها، ادارات کوچک و دیزل ژنراتورهای توان بالا تا KVA ۲۰۰۰ قابل
استفاده برای مجتمعهای اداری بزرگ و کارخانهها برق تولید کنند. دیزل
ژنراتور ترکیبی از موتور دیزل، ژنراتور و انواع متعلقات فرعی از قبیل
شاسی، اتاقک پوشاننده جهت محافظت و کاهش صدا، سیستمهای کنترل، قطع
کنندههای اضطراری مدار، سیستم مولد گرما، سیستم استارت اتومات و غیره است
که به منظور تولید برق استفاده میشود. هدف از این ترکیب تولید الکتریسیته
یا همان برق از سوخت دیزل (گازوئیل) است. یعنی این دستگاه نیروی مکانیکی
حاصل از سوخت دیزل توسط موتور را به ژنراتور انتقال داده و در خروجی جریان
برق را به ما می دهد.دیزل ژنراتورها
میتوانند از ۱ تا ۲۰ کیلو ولت آمپر (KVA) برای منازل، فروشگاهها، ادارات
کوچک و دیزل ژنراتورهای توان بالا تاKVA۲۰۰۰ قابل استفاده برای مجتمعهای
اداری بزرگ و کارخانهها برق تولید کنند. یک ژنراتور ۲۰۰۰ کیلو ولت آمپر را
میتوان درون یک اتاقک ایزوله قابل حمل قرار داد. ژنراتورهای ۵ مگاوات
برای ایستگاههای کوچک تولید برق استفاده میشوند و برای این منظور میتوان
از چندین دستگاه ژنراتور استفاده کرد. ژنراتورها در سایزهای بزرگتر به صورت
مجزا به محل نصب حمل شده و در آنجا مونت
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: چهارشنبه 25 بهمن 1396 ساعت: 2:59
به گزارش خبرنگار مهر،
شیوع آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در کشور به تدریج در حال تبدیل شدن به یک
چالش بزرگ است؛ بیستم آذرماه امسال، سید فرزاد طلاکش، دبیرکل کانون سراسری
مرغ تخمگذار ایران، از شیوع گسترده بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در
کشور خبر داد و با اشاره به اینکه در سال گذشته در همین تاریخ، حدود ۲۰ کانون بیماری در کشور وجود داشت، گفت: امسال از ابتدای مهرماه تاکنون، بیش از ۱۷۰ کانون آلوده داشته ایم که تقریباً ۹۰ درصد آن، مربوط به واحدهای صنعتی است و حدود ۹.۵ میلیون قطعه مرغ طی این ۸۰ روز، حذف شده اند.
از آن تاریخ تا امروز هر چند که مسئولان می
گویند اقدامات مناسبی در راستای جلوگیری از گسترش بیماری انجام شده،
اما تعداد مرغ های معدومی به ۲۵ میلیون قطعه رسیده و بیماری شیوع گسترده ای
در کشور داشته که به گفته کارشناسان ناشی از اقدامات ناکافی و کمتر از حد
استاندارد، برای کنترل بیماری بوده است.
یکی دیگر از مواردی که مسئولان سازمان دامپزشکی روی آن
تاکید می کردند این بود که آنفلوانزای فوق حاد پرندگانی (H۵N۸) که امسال در
کشور شیوع یافته ادامه روند سال قبل است و ما با شیوع سویه جدیدی از
بیماری در کشور مواجه نیستیم؛ اما طی روزهای اخیر خبر ورود سویه جدید
بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان(H۵N۶) به کشور که گفته می شود قابل
انتقال به انسان نیز هست، نگرانی ها
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: چهارشنبه 25 بهمن 1396 ساعت: 2:59
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: چهارشنبه 25 بهمن 1396 ساعت: 2:59
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: چهارشنبه 25 بهمن 1396 ساعت: 2:59
ورزش جریان خون سرشار از اکسیژن به سمت مغز را افزایش می دهد که
موجب می شود اکسیژن و مواد مغذی بیشتری که مغز برای ارائه عملکرد درست به
آنها نیاز دارد، در اختیارش قرار بگیرد. بیشتر
مردم فکر می کنند که مشکلات حافظه و اختلالات شناختی از مواردی هستند که
با افزایش سن احتمال مواجهه با آنها افزایش می یابد. اما پژوهش های
روزافزون نشان می دهند که یک سبک زندگی سالم می تواند به محافظت از مغز در
برابر آثار افزایش سن کمک کند.
به گزارش گروه سلامت عصر ایران
به نقل از "کر2"، یکی از سادهترین کارهایی که می توانید برای تقویت سلامت
مغز انجام دهیم پیادهروی بیشتر است. در شرایطی که بیشتر ما می دانیم
پیادهروی منظم فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند، افراد کمی از این
مساله آگاه هستند که سلامت مغز یکی از این فواید محسوب می شود.
پژوهشگران در موسسه علوم اعصاب و رفتار انسانی سمل در دانشگاه کالیفرنیا
طی مطالعه خود به بررسی این که چه میزان ورزش در قالب پیادهروی برای کمک
به حفظ سلامت مغز نیاز است، اقدام کردند. این مطالعه که در نشریه Joual
of Alzheimer’s Disease منتشر شد، نشان می دهد که به چه میزان ورزش برای
بهرهمندی از فواید سلامت پیادهروی برای مغز نیاز داریم.
شرکت کنندگان در این مطالعه 60 ساله یا پیرتر بوده و از شرایط حافظه خود
شکایت داشتند، اما به
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: شنبه 21 بهمن 1396 ساعت: 2:35
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: شنبه 21 بهمن 1396 ساعت: 2:35
«برای
این که درک بهتری از ارتباط آب با عملکرد مغز داشته باشید، برایتان
میگوییم که آبرسانی کافی به بدن چگونه میتواند شما را هشیارتر کند.»
به گزارش برترینها: «آب کمک میکند پوستمان شاداب به نظر برسد، سیستم
ایمنی را تقویت میکند و سطح انرژی را بالا میبرد و البته یک نکته مهم
دیگر این که آب میتواند شما را هشیارتر کند. سلولهای مغز برای این که
عملکرد بهتری داشته باشند، باید بین آب و سایر ترکیبات شیمیایی تعادل
برقرار باشد. وقتی آب کافی نمینوشید، این تعادل به هم ریخته و عملکرد
ادراکی شما افت میکند. علاوه بر این، دهیدراته شدن بدن باعث میشود
کانالهای عصبی غیر فعال شوند. در نتیجه، بخشی از مغز که مسئول برنامه ریزی
و حل مسئله است دچار چالش خواهد شد.
حالا برای این که درک بهتری از ارتباط آب با عملکرد مغز داشته باشید،
برایتان میگوییم که آبرسانی کافی به بدن چگونه میتواند شما را هشیارتر
کند.
واضحتر فکر میکنید
خشکی پوست، افزایش ضربان قلب و گود رفتگی چشمها تنها بعضی از عوارض
متداول کم آب شدن بدن هستند. دهیدراته شدن بدن یک علامت دیگر هم دارد که به
ندرت متوجه آن میشویم؛ بافتهای مغز. وقتی آب کافی نمی نوشید، مغز شما
مجبور میشود سختتر از شرایط عادی کار کند. در مطالعهای معلوم شد
دانشجویانی که سر جلسهی امتحان همرا خود آب آورده بودند، بهتر از سایر
دانشجو
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: شنبه 21 بهمن 1396 ساعت: 2:35
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: اگر در برابر فساد مقاومت نکنیم شکست میخوریم. بارها این را گفتهام که اگر خودمان را اصلاح نکنیم و به اصلاح جامعه قیام نکنیم، حتماً سقوط خواهیم کرد.
به گزارش فارس؛ «احمد توکلی» در خصوص نقش مجلس در فرآیند مبارزه با مفسدین اقتصادی، قیام علیه فساد را وظیفۀ تکتک نمایندگان مجلس دانسته و اظهار داشت: «فساد بلیهای است که به جان انقلاب، اسلام و کشور افتاده است و چپ و راست یا اصلاحطلب و اصولگرا نمیشناسد. همه را به کام خودش خواهد کشید. به کشور ضربه خواهد زد. هر کسی که غیرت دینی و ملی دارد باید نسبت به این مسئله، حساس باشد و کوتاه نیاید.»
این عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام که اعتقاد دارد باید مردانه با فساد مبارزه شود تا پیروزی حاصل گردد، خاطرنشان کرد: «ممکن است بپرسید با چهار تا و نصفی آدم چطور میخواهید با این حجم فساد مبارزه کنید، من میگویم ما جلو راه افتادیم که اذانگوی بیموقع باشیم.»
توکلی در تشریح این ضربالمثل توضیح داد: «در زمان هارونالرشید، یک روز مردی سراسیمه وارد دکۀ پیرمرد کفشدوزی که مؤذن مسجد جامع شهر بود، میشود. پیرمرد میپرسد چرا اینقدر سراسیمهای؟ مرد میگوید فلان افسر هارون به همسر من تعرض میکند. پیرمرد هم بلافاصله در شرایطی که هنوز وقت نماز فرانرسیده بود بالای گلدسته مسجد جامع رفت و اذان گفت. هارون عصبانی شد و پرسید کیست که این موقع اذان
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: سه شنبه 3 بهمن 1396 ساعت: 22:50
هر روزه شاهد پیشرفت تکنولوژی و تاثیر آن بر دنیای اطرافمان محسوس می باشیم. افزایش جمعیت و کمبود منابع طبیعی نگرانی بزرگی برای همگان به شمار می رود که دانشمندان را وادار به خلاقیت و طرح ایده های جدید می کند.
این بار با توجه به هوای ناسالم و نقش مهم و متاسفانه منفی از بین رفتن درختان کره زمین در این فرآیند، باعث شده تا دانشمندان دست به اختراع جدیدی زنند که از این پس درختان نقش تیر برق را نیز ایفا کنند.
در این اختراع نانو ذراتی که می توانند از خود نور ساطع کنند را در داخل برگ گیاهان و درختان جاسازی می کنند که البته علاوه بر این نانو ذرات، لوسیفراز و کوآنزیم A نیز اضافه شده که این سه ماده را در محلولی اضافه کرده و گیاهان را در این محلول تحت فشار بالا قرار می دهند.
یکی از بانیان این اختراع پروفسور مایکل استرانو می باشد که در توضیح این اختراع گفته است:"با توجه به قابلیت متابولیسم داخلی خود گیاه که می تواند انرژی لازم را برای ساطع کردن نور تامین کند ایده ای شد تا با هدف ایجاد چراغ مطالعه ای بدون اتصال به برق و گسترش آن به ایجاد درختانی که می تواند جایگزین تیر برق شود دست یابیم"
گفتنی است این فرآیند باعث می شود تا گیاهان بتوانند 4 ساعت از خود نور بتابانند.
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: سه شنبه 3 بهمن 1396 ساعت: 22:50
اگر با تکرر ادرار مواجه هستید، بدون این که در میزان مایعات مصرفی خود افزایشی داده باشید، بررسی سطح قند خون ایده خوبی است.
قند خون سوخت مورد نیاز سلول های بدن انسان را تامین می کند و ما را پر انرژی نگه می دارد. با این وجود، قند بیش از حد می تواند موجب خستگی و افزایش خطر ابتلا به بیماری دیابت شود.
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، بیشتر مواقع کنترل سطوح قند خون به آن چه می خورید بستگی دارد. مصرف مواد غذایی پر کربوهیدارت و شیرین می تواند قند خون را بیش از اندازه افزایش دهد. خوشبختانه بدن برای تعدیل این شرایط انسولین تولید می کند که به کنترل قند خون کمک می کند.
اما گاهی اوقات بدن قادر به تولید انسولین کافی برای کاهش قند خون نیست. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، سطوح قند خون همواره بالا باقی می ماند. این شرایط خطر ابتلا به بیماری قلبی، نارسایی کلیوی، از دست دادن بینایی و مشکلات سلامت دیگر را افزایش می دهد. افزایش قند خون با نشانه ها و علائمی همراه است که توجه به آنها می تواند از جدی شدن شرایط پیشگیری کند.
تکرر ادرار
زمانی که قند خون وارد کلیه ها می شود، آب بیشتری توسط آنها جذب می شود، که این شرایط تکرر ادرار را به همراه دارد. اگر با تکرر ادرار مواجه هستید، بدون این که در میزان مایعات مصرفی خود افزایشی داده باشید، بررسی سطح قند خون ایده خوبی است.
احساس خستگی مداوم
اگ
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: دوشنبه 2 بهمن 1396 ساعت: 18:06
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: دوشنبه 2 بهمن 1396 ساعت: 18:06
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: دوشنبه 2 بهمن 1396 ساعت: 1:57
نائب رئیس جامعه مدرسین حوزه علمیه قم، با تأکید بر این که نقد خود معصوم مجاز نیست، گفت: در عین حال در زمان حکومت معصومین و حکومت امام زمان(عج) هم امکان نقد و انتقاد وجود دارد.
آیت الله مرتضی مقتدایی نائب رئیس جامعه مدرسین حوزه علمیه قم و دبیر شورای عالی حوزه های علمیه سراسر کشور در گفتوگو با ایسنا ، با بیان این که عصمت پیامبر(ص) و امامان(ع)، از معتقدات شیعه است، گفت: قول معصوم و فعل معصوم حجت است و انتقاد در این زمینه مجاز نیست، اما در عین حال در یک حکومت اسلامی که امام عصر(عج) و امام معصوم حاکم است، قطعا می شود نقد و انتقاد کرد.
دبیر شورای عالی حوزه های علمیه سراسر کشور، اضافه کرد: در حکومت اسلامی خودمان هم که امروز وجود دارد، باید نقد باشد تا ایرادات رفع شود؛ و بدانیم هر کسی غیر از شخص معصوم قابل نقد است، چون فقط معصومین هستند که قول و فعل شان مطابق با حکم واقعی خداست و قابل نقد نیستند.
نائب رئیس جامعه مدرسین حوزه علمیه قم با تشکر از توضیح رئیس جمهور بابت سخنان شان در زمینه امکان نقد در زمان حکومت معصومین، گفت: وقتی خود آقای روحانی توضیح می دهند که برداشت های اشتباه از سخنان خود را قبول ندارم، باید پذیرفت. اما انتقاداتی که مطرح شده، اگر بر اساس این نظر باشد که نقد حکومتی که امام زمان(عج) در آن حکومت می کند، درست نیست؛ اشتباه است و شاید سیاسی کاری باشد.
مشروح گفت وگوی ایسنا با آی
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: دوشنبه 2 بهمن 1396 ساعت: 1:57
رییسجمهور گفت: هیچ کشوری نمیتواند مشکلات درونی خود را از طریق لشگرکشیهای خارجی حل کند، باید با صلح و مصالحه، مشکلاتمان را حل کنیم.رییسجمهور گفت: هیچ کشوری نمیتواند مشکلات درونی خود را از طریق لشگرکشیهای خارجی حل کند، باید با صلح و مصالحه، مشکلاتمان را حل کنیم.به گزارش خبرگزاریها، حجت الاسلام حسن روحانی در سیزدهمین کنفرانس مجالس کشورهای عضو سازمان همکاری اسلامی گفت: در شرایط بسیار حساس کنونی جهان اسلام، بدون تردید حل بخش عمدهای از مشکلات کشورهای اسلامی در گرو مشارکت واقعی و منصفانه مردم در امور جاری کشورشان است و همین مهم، نقش مجالس قانونگذاری که در حقیقت نماد حضور و مشارکت مستقیم مردم در تمشیت امور خود میباشند، را به خوبی آشکار میسازد.
در این زمینه نمیتوان نقش ارزشمند اتحادیه مجالس کشورهای عضو سازمان همکاری اسلامی در تقویت وحدت و اخوت اسلامی و تبادل تجربهها میان اعضای آن را انکار کرد. بدون تردید، تداوم اینگونه نشستها، آثاری مبارک برای تقویت روح برادری و توسعه در جهان اسلام و هماهنگی امت اسلامی در سطح جهان، برجای خواهد گذاشت.اهم سخنان روحانی در این کنفرانس به این شرح است:*امروز جهان اسلام با چالش های متعددی روبرو است. تلاش قدرتهای خارجی برای تسلط بر امور مسلمین و دست اندازی به منابع خدادادی آنها، فقر و مشکلات اقتصادی و اجتماعی، توسعه نیافتگی و اختلافات میان کشورهای
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: جمعه 29 دی 1396 ساعت: 6:24
نود و پنج درصد سدیم مصرفی شما در بدن جذب می شود. از این رو، حتی مصرف بیش از حد نمک به صورت مقطعی نیز پتانسیل مواجهه با اثراتی منفی را ایجاد می کند.
سدیم یکی از عناصری کلیدی برای بدن انسان به منظور ارائه عملکرد درست و تنظیم مایعات است، از این رو حذف نمک از رژیم غذایی ایده خوبی محسوب نمی شود. اما مشکل زمانی شکل می گیرد که ما در مصرف این ماده زیاده روی می کنیم.
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کوکینگ لایت"، نمک بیش از اندازه در یک وعده غذایی می تواند به بروز نشانه هایی مانند ضربان سریع قلب، احساس تورم در بدن، و ناتوانی در به خواب رفتن منجر شود.
نود و پنج درصد سدیم مصرفی شما در بدن جذب می شود. از این رو، حتی مصرف بیش از حد نمک به صورت مقطعی نیز پتانسیل مواجهه با اثراتی منفی را ایجاد می کند. مطالعه ای که توسط مرکز کنترل بیماری آمریکا انجام شد، نشان داد که 90 درصد شهروندان این کشور بیش از حد نمک مصرف می کنند و بزرگسالان به طور متوسط 3,592 میلی گرم سدیم در روز دریافت می کنند، که فراتر از مقدار توصیه شده 2,300 میلی گرم در روز است.
با گذشت زمان، کلیه ها در پردازش سدیم اضافی دچار مشکل می شوند، از این رو بدن به آب برای رقیق کردن آن متکی می شود و بر همین اساس ممکن است احساس نفخ و پف کردن در شما شکل بگیرد. این فرآیند میزان مایع اطراف سلول ها و حجم خون در بدن را افزایش می دهد. افز
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: سه شنبه 26 دی 1396 ساعت: 22:17
رییسجمهور گفت: هیچ کشوری نمیتواند مشکلات درونی خود را از طریق لشگرکشیهای خارجی حل کند، باید با صلح و مصالحه، مشکلاتمان را حل کنیم.رییسجمهور گفت: هیچ کشوری نمیتواند مشکلات درونی خود را از طریق لشگرکشیهای خارجی حل کند، باید با صلح و مصالحه، مشکلاتمان را حل کنیم.به گزارش خبرگزاریها، حجت الاسلام حسن روحانی در سیزدهمین کنفرانس مجالس کشورهای عضو سازمان همکاری اسلامی گفت: در شرایط بسیار حساس کنونی جهان اسلام، بدون تردید حل بخش عمدهای از مشکلات کشورهای اسلامی در گرو مشارکت واقعی و منصفانه مردم در امور جاری کشورشان است و همین مهم، نقش مجالس قانونگذاری که در حقیقت نماد حضور و مشارکت مستقیم مردم در تمشیت امور خود میباشند، را به خوبی آشکار میسازد.
در این زمینه نمیتوان نقش ارزشمند اتحادیه مجالس کشورهای عضو سازمان همکاری اسلامی در تقویت وحدت و اخوت اسلامی و تبادل تجربهها میان اعضای آن را انکار کرد. بدون تردید، تداوم اینگونه نشستها، آثاری مبارک برای تقویت روح برادری و توسعه در جهان اسلام و هماهنگی امت اسلامی در سطح جهان، برجای خواهد گذاشت.اهم سخنان روحانی در این کنفرانس به این شرح است:*امروز جهان اسلام با چالش های متعددی روبرو است. تلاش قدرتهای خارجی برای تسلط بر امور مسلمین و دست اندازی به منابع خدادادی آنها، فقر و مشکلات اقتصادی و اجتماعی، توسعه نیافتگی و اختلافات میان کشورهای
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: سه شنبه 26 دی 1396 ساعت: 22:17
چربی، در کنار پروتئین و کربوهیدارت ها، جزئی حیاتی از ترکیب انرژی است. در حقیقت، چربی کارآمدترین گزینه بین این سه ماده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است، اما افراد بسیاری به این مساله توجهی ندارند.
بسیاری از ما چربی را به عنوان یک ماده مضر در رژیم غذایی خود در نظر می گیریم. بسیاری از افراد دارای اضافه وزن یا مبتلا به چاقی به امید کاهش وزن، تمام تلاش خود را به کار می گیرند تا چربی ها را از رژیم غذایی خود کنار بگذارند. صنایع غذایی نیز همگام با این جریان معرفی محصولات مختلف کم چرب یا بدون چربی را در دستور کار خود قرار داده اند.
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، اما در حال حاضر می دانیم که محتوای چربی مواد غذایی مورد علاقه ما لزوما نباید به عنوان مقصران اپیدمی چاقی در نظر گرفته شوند. چربی، حداقل در مقدار معقول و از نوع مناسب، بخشی مهم از هر رژیم غذایی سالم محسوب می شود. در ادامه با دلایلی که نشان می دهند نباید از مواجهه با چربی در هراس باشید، بیشتر آشنا می شویم.
تولید انرژی
چربی، در کنار پروتئین و کربوهیدارت ها، جزئی حیاتی از ترکیب انرژی است. در حقیقت، چربی کارآمدترین گزینه بین این سه ماده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است، اما افراد بسیاری به این مساله توجهی ندارند. به گفته کارشناسان سلامت دانشگاه یو سی ال ای، 9 کالری انرژی به ازای هر گرم چربی دریافتی تولید
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: پنجشنبه 21 دی 1396 ساعت: 4:12
قند خون افزایش یافته شرایطی است که می تواند به راحتی و در نتیجه برخی رژیم های غذایی ناسالم شکل می گیرد.
دیابت یک بیماری سمپتوماتیک است. شما به دلیل یک شرایط زمینه ای جدی یعنی اختلال در عملکرد انسولین به دیابت مبتلا می شوید. اما یک ماده غذایی پایه ممکن است بر این بیماری غلبه کرده و شما را در مسیر سلامت مطلوب قرار دهد. در همین راستا، آنچه باید مد نظر قرار دهید تنها افزایش مصرف فیبر غذایی است.
به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، انتظار می رود تعداد افراد مبتلا به بیماری دیابت تا سال 2030 به 550 میلیون نفر افزایش یابد.
این آمار و ارقام به معنای افزایش چشمگیر در تعداد افراد مبتلا به بیماری قلبی، آسیب عصبی، و دیگر مشکلات مرتبط با افزایش قند خون نیز است. قند خون افزایش یافته شرایطی است که می تواند به راحتی و در نتیجه برخی رژیم های غذایی ناسالم شکل می گیرد.
اما نتایج مطالعه ای که در هشت کشور جهان انجام شده است، نشان می دهد که تبدیل کردن فیبر غذایی به یکی از اجزا اصلی رژیم غذایی می تواند با دیابت مقابله کرده و فواید سلامت چشمگیری را ارائه کند.
این پژوهش نشان داده است که فیبر زمانی بیشترین تاثیر و فواید را به همراه دارد که میزان مصرف روزانه آن بیش از 26 گرم باشد. زمانی که این مساله را مد نظر قرار دهید که یک عدد سیب دارای 4 گرم، یک فنجان تمشک دارای 8 گرم و یک فنج
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: پنجشنبه 21 دی 1396 ساعت: 4:12
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: شنبه 16 دی 1396 ساعت: 8:41
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: شنبه 16 دی 1396 ساعت: 8:41
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: شنبه 16 دی 1396 ساعت: 8:41
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: شنبه 16 دی 1396 ساعت: 8:41
سریعالقلم: شخصیتهای مبهم و چندوجهی به درد توسعه نمیخورند/ در کشور
ما ارادت بر توان غلبه دارد/ بعضاً افراد در روز چندین بار نظام فکری خود
را تغییر میدهند!/ در دنیا دیگر کاریزما کارآمد نیست یک
استاد علوم سیاسی و روابط بین الملل با بیان اینکه توسعهیافتگی مثل پزشکی
اصول ثابتی دارد گفت: توسعهیافتگی به اقتصاد شفاف، نظام تصمیمگیری جمعی،
گردش قدرت، فضای نقد و رسانههای آزاد و مستقل، ارتباطات گسترده
بینالمللی و دانش بشری نیاز دارد.
به گزارش ایسنا، محمود سریعالقلم در کنفرانس بینالمللی مدیریت با بیان
اینکه در ساختمان توسعه، دموکراسی طبقه چهارم است و سیستمسازی، نهادسازی و
تولید ثروت فونداسیون ساختمان اظهار کرد: منطقی نیست که در ساختن یک عمارت
اول طبقه چهارم آن را بسازیم. در هیچ جای دنیا کشوری سراغ نداریم که بدون
تولید ثروت، بدون ممتاز کردن بخش خصوصی، بدون دور کردن دولت از مسائل
اشتغال و توسعه اقتصادی سراغ آزادی سیاسی رفته باشد.
وی در ادامه افزود: به دلایل فرهنگی و سیاسی از زمان مشروطه تا سالهای
اخیر ایرانیها گفتند که در ساختمان توسعه، ما اول میخواهیم طبقه چهارم را
بسازیم و با فونداسیون و طبقات یک، دو و سه کاری نداریم.
این استاد دانشگاه تصریح کرد: به اعتقاد من آفات فرهنگی و ساختاری اجازه
نمیدهند ما تصمیم منط
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: شنبه 16 دی 1396 ساعت: 8:41
قاتل ماهیان پرورشی چیست؟ (عکس) شبستان
- با شروع فصل برداشت ماهیان پرورشی سد وشمگیر ، پرورش دهندگان با تلفات
بیش از ۷۰ تن ماهی رو به رو شده اند ، کارشناسان دامپزشکی ورود فاضلاب و
پساب هارا علت اصلی این اتفاق میدانند.
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: شنبه 16 دی 1396 ساعت: 8:41
خطر گرمایش زمین جدی است و تغییرات ناشی از آن بسیار زودتر از آنچه که انتظار داریم در کمین ماست.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد در صورتی که جامعه جهانی نتواند با همکاری مشترک از افزایش دو درجه ای دمای زمین در دهه های آتی جلوگیری کند، بین 24 تا 32 درصد از سطح زمین تا 30 سال آینده برای همیشه خشک خواهد شد.
به گزارش عصر ایران به نقل از هافینگتون پست، بر اساس نتایج یک مطالعه جدید از نقشه 27 مدل تغییرات اقلیمی در نقاط مختلف دنیا که از سوی مجله علمی "نیچر" منتشر شده، در صورتی که پیمان زیست محیطی پاریس به اجرا درنیاید و روند رو به افزایش گرمایش زمین متوقف نشود، تا 30 سال آینده بیش از یک چهارم سطح کره خاکی برای همیشه تبدیل به بیابان خشک و بیآب وعلف خواهد شد.
بر اساس این مطالعه در صورت افزایش 2 درجه ای میانگین دمای زمین طی 30 سال آینده، خشک شدن 24 تا 32 درصد زمین قطعی خواهد بود ولی در صورتی که طی همین مدت دمای زمین 1.5 درجه کاهش یابد می تواند از خشک شدن دستکم دو سوم از این سطح از کره خاکی جلوگیری کند.
این کاهش 1.5 درجه ای می تواند خطر خشک شدن 30 سال آینده در مناطقی از جمله جنوب اروپا، جنوب آفریقا، آمریکای مرکزی، سواحل استرالیا و جنوب شرق آسیا را منتفی کند.
پیمان مقابله با تغییرات اقلیمی پاریس در سال 2016 به امضای همه کشورهای جهان رسید و قرار است از سال 2020 اجرای آن به طور عملی آغاز ش
برچسب: نویسنده: مهسا جلالی تاريخ: شنبه 16 دی 1396 ساعت: 8:41